Online tanfolyam

Erőszakmentes Kommunikáció

Oktató
Borbáth Katalin
0 Értékelés

Kurzus Leírás

A minőségi és kiegyensúlyozott élet kulcsa az erőszakmentes kommunikáció, röviden EMK!

Mi az az erőszakmentes kommunikáció (EMK)?

Az EMK egy olyan fajta kommunikációs technika, amikor arra törekszünk, hogy konfliktusmentesen tudjunk egy nehéz helyzetet megbeszélni, vagy megelőzni magát a konfliktut.

Az erőszakos kommunikációtól főleg abban különbözik, hogy az EMK esetében a cél, hogy megoldjuk a problémát és hogy elkerüljük a konfliktust, ugyanakkor saját magunkat ki tudjuk fejezni és a másikat is meg tudjuk érteni, hallgatni.

Erőszakos kommunikációnál azzal foglalkozunk, hogy gyakorlatilag elégtételt vegyünk, a saját igazságunkat keressük.

Te mennyi példát tudsz felsorolni, amikor konfliktus helyzetben nem volt megfelelő a kommunikáció, vagy elkerülhető lett volna maga a konfliktus megfelelő kommunikációval?

Gondoljunk csak bele, hogy valójában mennyire fontos is a megfelelő kommunikáció?

Ha visszaemlékszünk akár csak az iskolai éveinkre… Mennyi konfliktus és felre értés is volt abból, hogy nem volt megfelelő a kommunikáció egy-egy tanárral?

A szülő-gyermek kapcsolat is iskolapélda… Mennyi veszekedést, magyarázkodást, sértődést el lehetett volna kerül vagy könnyedén feloldani?

Mindenkinek van főnöke vagy ügyfele, vásárlói… Itt is 1000 példát élből fel tudnál sorolni, ugye?! J

Mivel a mindennapjainkban elkerülhetetlen, hogy beszéljünk emberekkel ezért fontos, hogy tudatosan kommunikáljunk a másikkal, értő figyelemmel legyünk a mondani valója iránt, hogy visszakérdezzünk és még sorolhatnánk.

A kiegyensúlyozott és minőségi élet kulcsa a tudatos kommunikáció

Ahhoz, hogy valaki kiegyensúlyozott életet élhessen a kulcs a kellemes, kiegyensúlyozott, harmonikus légkör, ami körülvesz bennünket nap, mint nap. Ehhez a harmóniához egymás megértésén, elfogadásán keresztül juthatunk. Ám ezt meg kell tanulnuk, hogy része lehessen az életünknek. A harmóniához vezető út az erőszakmentes, együttműködő, a valódi megértést kereső kommunikáción keresztül, a kommunikáció művészetén keresztül vezet.

Hiszen, ha az emberek jobban meg tudnák érteni egymást az iskolákban, a munkahelyeken, a szülő-gyerek kapcsolatokban és az üzleti kapcsolatokban egyaránt, kevesebb konfliktussal működnének az emberek által működtetett rendszerek és kapcsolatok.

Kiss Franciska, újságíró

Tanfolyam

1. Fejezet - Bevezetés

  • Kommunikációs teszt megoldásai
    Lecke
    30 perc
  • EMK-ról bővebben-video
    Lecke
    20 perc
  • Probléma lista készítése – Gyakorlat
    Lecke
    1 óra
  • Ha lenne egy új életem-vers
    Lecke
    1 óra
  • Vers reflexió-feladat
    Lecke
    1 óra
  • Marshall Rosenbergtől-idézetek
    Lecke
    1 óra
  • Marshall Rosenberg üzente, mit is jelent?
    Lecke
    1 óra

2. Fejezet - Mi is az EMK?

  • 2. fejezet: Mi is az az EMK?
    Lecke
    1 óra
  • Mennyire vagy erőszakmentes, amikor kommunikálsz?-teszt
    Feladat
    1 óra
  • Mennyire vagy erőszakmentes, amikor kommunikálsz? – Teszt eredmény
    Lecke
    1 óra
  • Az EMK alapfogalmai
    Lecke
    1 óra
  • Az Erőszakmentes kommunikáció alapfogalmai-feladat
    Lecke
  • A szavak ablakok vagy falak?-vers
    Lecke
    1 óra
  • Non verbális kommunikáció – Teszt
    Feladat
    1 óra
  • Non verbális kommunikáció – Teszt eredmény
    Lecke
    1 óra
  • EMK Metódus – Videó
    Lecke
    1 óra
  • Hatékony kommunikációs stratégiák-olvasnivaló
    Lecke
    30 perc
  • Kommunikációs gátak elkerülése-olvasnivaló
    Lecke
    30 perc
  • Teszteld magad! Mire emlékszel ebből a fejezetből?
    Feladat
    1 óra

3. Fejezet - Az EMK 4 lépése

  • 3. fejezet : Az EMK 4 lépése
    Lecke
    1 óra
  • Az EMK működése – Illusztráció
    Lecke
    1 óra
  • Önéletrajz öt rövid fejezetben-vers
    Lecke
    1 óra
  • Az EMK 4 lépése Videó
    Lecke
    1 óra
  • 1. Lépés – Megfigyelés
    Lecke
    1 óra
  • Megfigyelés Gyakorlat
    Feladat
    1 óra
  • 2. Lépés – Érzések
    Lecke
    1 óra
  • Érzések felismerése gyakorlat
    Lecke
    1 óra
  • Érzések felismerése gyakorlat – megoldásai
    Lecke
    1 óra
  • Érzés Lista-olvasnivaló
    Lecke
    1 óra
  • 3. Lépés – Szükségletek
    Lecke
    30 perc
  • Gyakorlat Szükségleteink kifejezése- EMK technika elsajátítása
    Lecke
    1 óra
  • 4. Lépés – A kérés
    Lecke
    30 perc
  • Kérés-kérdés : mi a különbség? – Gyakorlat
    Feladat
    30 perc

4. Fejezet - Próbáljuk ki

  • 4. fejezet : Próbáljuk ki!
    Lecke
    30 perc
  • Tao Te King- versrészlet
    Lecke
    30 perc
  • Az EMK négy lépése egy példán keresztül
    Lecke
    30 perc
  • Hétköznapi példa-video
    Lecke
    30 perc
  • Vasutas kaland-olvasnivaló
    Lecke
    30 perc
  • EMK Mikulás sztori
    Lecke
    30 perc
  • EMK GYAKORLÓ TESZT
    Feladat
    30 perc
  • EMK GYAKORLÓ TESZT – MEGOLDÁSOK
    Lecke
    30 perc
  • EMK folyamatleírás
    Lecke
    30 perc
  • Kurzus záró feladat: EMK lépésein át önkifejezés :)
    Lecke
    30 perc

Oktatóról

  • Borbáth Katalin